新闻链接：《生命时报》第1643期 第4版

　　发布时间：2022-9-23

　　作者：罗斌

　　乳腺癌是发生于乳腺上皮组织的恶性肿瘤，是女性最常见的恶性肿瘤，男性也可发病，占所有乳腺癌的1%。

　　乳腺癌早期主要表现为乳房无痛性肿块，也可表现为乳房皮肤凹陷、隆起或水肿，以及乳头溢液、溢血或乳头乳晕反复出现湿疹，腋窝摸到肿大淋巴结等。晚期可发生远处转移，常见转移部位为骨、肺、肝等。

　　乳腺癌的病因尚未明确，一般认为与雌激素活跃有关。目前发现患病危险因素包括乳腺癌家族史，月经初潮早、绝经晚，终身不育、初产年龄大、未哺乳，绝经后肥胖，更年期及绝经后长期补充雌激素，吸烟、过量饮酒、高脂高糖饮食，胸部高剂量放射线照射，以及精神压力大等。

　　健康指导建议

　　●健康生活方式

　　避免服用含有雌激素的药物（如某些避孕药）、保健品等；

　　如确有需要，应在医生指导下服用；

　　控制体重，尤其是绝经后超重或肥胖的人群，要通过调节饮食、合理运动等方式控制体重；

　　保证食物多样化，营养均衡，多吃新鲜果蔬，避免或减少摄入高糖高脂食物，适当增加豆制品摄入量；

　　吸烟者戒烟，不吸烟者避免接触二手烟，不过量饮酒；

　　避免过度劳累，规律作息，保证睡眠充足；

　　保持心情舒畅、情绪稳定，减轻精神压力。

　　●治疗与康复

　　患病后，在专业医生指导下治疗；

　　术后循序渐进地进行上肢功能锻炼，如上肢旋转、屈伸等动作，康复过程中如有疼痛加剧等不适，应及时咨询医生；

　　术后患侧上肢避免长时间下垂；

　　避免负重、静脉输液、皮下注射；

　　休息和睡眠时避免压迫患侧手臂，尽量不要佩戴过紧的戒指、手镯、手表；

　　若发生上肢淋巴水肿，要及时就医；

　　注意休息，适当活动；

　　饮食卫生，保持营养均衡，适当增加优质蛋白质的摄入量；

　　保持口腔清洁；

　　内分泌治疗期间要按时服药，适当补钙，遵医嘱定期复查妇科彩超、骨密度、血生化等；

　　遵医嘱定期复查。

　　●急症处理

　　若化疗后出现不良反应，应及时咨询医生，如出现严重呕吐、腹泻、高热，以及白细胞明显减少等骨髓抑制现象，应尽快到医院就诊。▲