腰痛学校开学在即，符合条件的您赶紧加入吧！

　　一、腰痛学员招募

　　适合人群：曾因腰痛在我科进行系统康复治疗，由我科医师推荐，年龄在18-70岁，能积极配合治疗的慢性腰痛患者。

　　二、课程内容

　　三、开课时间

　　4月13日上午9:00——11:00。

　　四、上课地点

　　澳门新葡游戏网3号楼B1层。

　　五、报名方式

　　康复医学科门诊挂号报名，需康复医生评估后加入腰痛学校。

　　六、报名时间

　　4月10日前的正常工作日全天及周六上午。

　　七、咨询电话：010-56119274。

　　腰痛是最常见的影响成年人肌肉骨骼的疾病, 患病率高达84%，流行病学调查结果显示10%—17%的成年人每年至少有一次腰痛发作。在全世界范围内，慢性腰痛是导致活动障碍的第二大原因，其带来了严重的社会保障问题和经济问题。腰痛严重影响了人们生活质量，给生活工作带来极大不便和痛苦，还影响到了人类的生存寿命，成为导致寿命折损的十大病因之榜首。慢性腰痛一般经过积极的保守治疗，大约90%的腰痛患者能在6周内明显好转。然而由于后期健康管理不当,其疼痛复发比例高达47%～87%。

　　为了让广大慢性腰痛患者系统了解疾病的发生、发展和保守治疗的有效手段，以及疼痛缓解后如何进行自我健康管理，澳门新葡游戏网康复医学科已成功开展三届“腰痛学校”康复科普活动，并获得众多备受腰痛折磨患者的一致好评。

　　图为往届学员的评价

　　腰痛学校是通过集体学习或训练指导的方式，传授腰痛的预防方法和自我保健的医疗体操，进而持续进行自我治疗和管理，从而达到治疗和预防腰痛的目的。在腰痛学校，腰痛基础知识的教育可使病人掌握运动项目、运动方式、运动强度及运动负荷安全指数，充分认识借助康复医学手段，保持良好的运动习惯，防止腰痛的复发。

　　图为腰痛学校现场理论授课

　　图为腰痛学校训练指导

　　每年一度的腰痛学校即将开班了，在这里你将获得丰富全面的腰痛知识，学习到有效缓解和治疗腰痛的方法，为您开启无痛的健康生活。在这里，医生带来认识腰痛，讲述腰痛的前世今生，包括腰痛的生理解剖基础，常见的发病机制，一般的发生发展规律，日常生活中的不良和危险因素，日常保健和运动的注意事项等，让您对腰痛不再迷茫。在这里，治疗师带您向腰痛主动出击，知己知彼，才能百战不殆。经验丰富的治疗师不仅传授诸多运动方法，比如牵伸，力量训练，呼吸调整，姿势调整等，更有现场演示，手把手为学员纠正动作，为您提供安全、有效的训练指导，使您掌握正确的自我训练方法。