五月轻拂杨柳风，绿树阴浓夏初长。澳门新葡游戏网康复医学科第三届腰痛学校第四讲正式开讲啦！

    “腰痛学校”是澳门新葡游戏网康复医学科倾力打造的特色慢病管理品牌活动，在经过第一讲腰痛治疗策略和肌力锻炼方法，第二讲自我管理和姿势纠正、第三讲腰痛牵伸作用和训练方法后，学员们对腰痛的发病情况、原因、危害和治疗方法有了深刻的认识和理解。日渐炎热的初夏时节依然没能阻挡第四次前来听课的学员们。

    据统计，腰痛的发病率高达84％，慢性腰痛则达到23％，其中l l％～12％患者因腰痛而不能正常工作。在美国，45～64岁人群中因腰痛丧失劳动力占总劳动力缺失人群中第3位，腰痛医疗费用高达数百亿美元。此外，腰痛导致劳动力缺失所致的损失及保险支出、补偿等也是巨大的。腰椎在脊柱中负重最大，活动最多，因此，腰椎稳定性是维系正常人体腰椎负重、减震、保护和运动支持功能的重要生理基础。躯干核心肌力减弱易使腰椎生物力学失衡，反射性地引起腰背肌痉挛、疼痛及功能受限等腰背症状，患者为避免活动时疼痛加剧，常减少腰部活动，逐渐导致躯干肌的失用性萎缩。肌肉的失用性萎缩必定使躯干核心肌力更加减弱，这种恶性循环是腰痛发生的主要原因之一。

​        本次课程首先由杨绯医生讲解了核心稳定性的概念、核心稳定性对腰痛的影响，以及核心稳定性训练对缓解和预防腰痛的重要意义和作用。学员们听课都非常认真，很多学员还随时做笔记，用相机拍摄记录。随后，孙小花治疗师讲解了核心稳定性训练的适应症、禁忌症、注意事项和训练原则。同时现场指导了学员们进行核心稳定性训练。学员们热情高涨，两人一组相互帮助、相互指导，现场活跃的气氛犹如窗外的艳阳高照热情似火。

    经过四次学员们已经彻底打破了既往“扛着不治，只能静养”的腰痛治疗的错误认知。通过腰痛学校，腰痛患者不仅学习腰痛康复理论、还集中进行康复训练和指导。通过这样别开生面的共同参与的互动交流方式，有效地提高患者对腰痛发病原因，影响因素、康复训练方法、自我管理注意事项等，让患者从被动的治疗接受者。变成能够主动治疗和预防腰痛的参与者，这大大提患者治疗的积极性和治疗效果。

        2018年第三届腰痛学校四次课程的课程已经全部结束了，我们康复医疗宣传和服务活动已越来越系统，并进入佳境。为了方便在对抗腰痛的道路上，我们长庚康复慢性疼痛治疗小组开通同步在线直播，同时制作后期视频以便广大患者反复观看学习。科室的老师和学员们俨然已经成为志同道合的亲密战友，通过大家的共同努力，我们坚信只要我们坚持科学的康复治疗，我们就一定能够战胜腰痛，重获健康快乐的美好生活。