很多人会出现鼻出血，有些儿童和老年人甚至会出现反复鼻出血。常见鼻腔出血多为单侧出血，也可见双侧鼻腔同时出血；可间歇性反复出血，也可呈现持续性出血。出血量较少时，可表现为涕中带血，当出血量较多时可多达几百毫升，导致失血性休克，而反复鼻出血则可引发贫血，危害我们的健康。那么如果鼻出血了我们该怎么办呢？

　　一、为什么会鼻出血？

　　· 秋冬季节天气干燥，室内室外温差较大，鼻腔黏膜干燥，血管扩张导致血管破裂出血；

　　· 当患有感冒、鼻窦炎等疾病时，鼻腔黏膜的血管充血肿胀导致鼻出血；

　　· 儿童习惯性挖鼻，或将异物不慎塞入鼻腔中，会挫伤鼻腔黏膜导致鼻出血；

　　· 高血压或冠心病患者，血压控制不佳或口服抗凝药物会导致鼻腔出血；

　　· 反复不明原因鼻腔出血需警惕血液病，如血小板减少性紫癜，再生障碍性贫血等；

　　· 鼻部外伤后鼻腔内黏膜损伤、血管破裂也会出现鼻出血。

　　二、鼻出血了怎么办？

　　出血量较少时

　　如果出现鼻腔出血，先不要慌张，可先坐下，不要低头或过分仰头，尽量保持头部正向前方，用拇指及食指紧紧按压住两侧鼻翼，压向鼻中隔部，一般压迫5-10分钟左右，出血即可止住。可配合冷水浸湿的毛巾冷敷鼻背处。

　　出血量较多时

　　如果鼻出血量较多，通过局部按压的方式没有有效止血，或出现鼻腔出血自鼻腔后方（鼻咽部）进入口腔，则需尽快前往医院耳鼻喉科就诊。

　　三、怎样有效的预防鼻出血？

　　多饮水，如果室内空气干燥可使用加湿器，提高室内湿度。出门时佩戴口罩；

　　可使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，鼻用薄荷脑油或甘油制剂点鼻，在鼻腔黏膜表面形成保护层；

　　如有感冒、鼻窦炎，尽早及时治疗。高血压患者应监测并控制血压；

　　儿童应多食用水果蔬菜，改掉抠鼻子的坏习惯。

　　防治鼻出血口诀

　　鼻腔出血莫惊慌，按压鼻翼向中央，外伤感染和异物，鼻科医生来帮忙；

　　秋冬警惕天干燥，加温加湿戴口罩，控制血压忌紧张，防治并重保健康。