医学本就是一门严谨的学科，医学科普虽然降低了大众理解的门槛，但却不能丝毫减少专业性。科普的受众面极广，我们更应拿出“如临深渊，如履薄冰”的态度，斟酌自己说过的每一句话。但当前社会，信息繁杂，各种所谓科普打着“科学”的名义，起各种唬人的名字，实则为了营销自身。这篇文章就简单举三个心血管方面的谣言，希望大家能擦亮眼睛，以免耽误病情，引起不必要的伤害。

　　1.《到了40岁，床头必留的三样东西救命》

　　辟谣：1.阿司匹林是用于冠心病的防治，却不能用于心肌梗死的急救。如果身边有硝酸甘油，如果血压不低，舌下含服可能会有效果；2.如果说阿司匹林是用于PCI（介入支架手术）前的抗血小板，指南推荐是300mg（3片），而非2片；3.心梗时胸痛是由于持续的心肌缺血，而平躺休息有助于降低全身氧的消耗，从而减少心脏做功，减轻心肌缺血。

　　正确做法：如果突发心梗，首先测量心率、血压，均在正常范围内时，舌下含服硝酸甘油。如果患者既往长期口服阿司匹林，可以嚼服3片阿司匹林。同时拨打120，平躺避免活动，等待救援。

　　2.《心肌梗塞突然发生时，只有十秒自救的时间，学不学自己定！》

　　辟谣：1.心梗发生，除非在医疗机构，几乎没有自救的可能；2.虽然双肺和心脏都在胸腔中，但通过咳嗽对心脏进行按摩的作用微乎其微，过度的用力会加重心脏的耗氧，使致命性心律失常和心搏骤停提前到来。

　　正确做法：如果真的周围一个人都没有，首先平躺或坐下减少活动，然后拨打120电话报告自身位置，争取尽早获得救治。

　　3.每天1小杯葡萄酒有效预防各种疾病!

　　辟谣：1.目前所有葡萄酒抗炎、保护心脑血管的研究仅仅停留在动物试验阶段，不能作为其有效的依据；2.上述研究中可能有效的成分“白藜芦醇”的含量在葡萄酒中很低，一个正常人要想达到有效剂量需要每天摄入近百瓶葡萄酒；3.2018年医学权威杂志《柳叶刀》的文章表明，酒精安全摄入量=0，酒精摄入无安全可言，唯有滴酒不沾才是硬道理。

　　正确做法：不喝。

　　以上3篇仅仅是众多谣言中的冰山一角。医学科普的本身是为了造福大众，使更多人掌握急救措施和健康知识，科普本身不能成为哗众取宠的平台。健康无小事，生命不重来，惟愿人人怀着一颗敬畏之心普及医学常识，相信越来越多的生命会因此获救，无数的家庭会被拯救。而医学的初衷，不就是如此么？